LA GRATITUDE

Dire merci à la vie, 
merci aux gens que l'on aime, 
merci à ceux qui nous ont aidé, 
est en réalité directement lié aux fonctionnement et à la base de notre santé émotionnelle !

L'arbre de gratitude:  PDF

 La gratitude... 
C'est la capacité et la compétence à dire « merci », 
C'est la capacité à apprécier ce que nous avons déjà
C'est voir que notre vie, telle qu’elle est, est super!

 Robert Emmons et son collègue Michael McCullough ont fait
appel à plusieurs centaines de personnes qu’ils ont divisées
en trois groupes:

• le premier tenait le journal de ses expériences quotidiennes
• le deuxième, seulement des expériences désagréables
• dans le troisième, chacun devait dresser la liste des événements dont il pouvait être reconnaissant.

Dix semaines plus tard, ce dernier groupe présentait l’état général le plus positif, enthousiaste au quotidien et optimiste sur l’avenir.
Mieux encore : ces personnes signalaient moins de soucis de santé et prenaient davantage soin d’elles-mêmes, notamment par la pratique d’activités sportives.
Robert Emmons a aussi constaté une baisse du niveau de stress, une meilleure qualité du sommeil, une plus grande détermination, une performance accrue et une chute du risque de dépression.

« Pratiquer la gratitude détourne l’attention du moi, 

la dirige davantage vers les autres 

et ce qu’ils nous procurent »  

Robert Emmons

•  Trois minutes à méditer avec Christophe André: Gratitude

AUDIO: LE POUVOIR DE LA RECONNAISSANCE
ARTICLE: Le pouvoir de la gratitude dans le bien être au travail

Film : "Mr Nobody"

Mr. Nobody est un film dramatique et uchronique de science-fiction d'origine belgo-franco-canadien, écrit et réalisé par le réalisateur belge Jaco Van Dormael sorti en 2009.

Février 2092. Le film raconte l'histoire de la vie de Nemo Nobody, âgé de 118 ans. Il est le doyen et le dernier mortel d'un monde heureux peuplé d'immortels. Il revoit en flash back toutes les années passées auprès de sa femme Anna... à moins que ce ne soit Elise& ou Jeanne. Son destin s'est joué sur le quai d'une gare, lorsqu'il avait 8 ans, confronté à un choix impossible: partir vivre en Amérique avec sa mère ou rester en Angleterre avec son père. Aventures réelles ou fantasmées, l'effet papillon d'une goutte d'eau ou d'une coquille d'oeuf a modifié le cours de son existence.
Le film utilise une narration non linéaire pour raconter l'histoire de différentes vies de Nemo.

Mr. Nobody est projeté pour la première fois à la Mostra de Venise 2009, le 12 septembre 2009 où il connaît un certain succès critique et où Sylvie Olivé reçoit le prix de la meilleure contribution technique et Jaco Van Dormael le prix du meilleur film biographique.

Vidéos de "Mr. Nobody"
Bande-annonce (VO st Fr)
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