Entraîner son cerveau pour le rendre plus intelligent et plus performant.
- Bien manger
- manger à heures régulières
- suivre un régime spécial
- manger de tout
- S'entraîner à la concentration
- faire plusieurs choses à la fois
- ne faire qu'une chose à la fois
- faire les choses les unes après les autres
- Réaliser des activités physique
- monter les escaliers à pied
- faire de la natation
- faire de la marche, un jogging
- Avoir des amis
- ne pas s'isoler
- renouer amitié
- retrouver ses amis
- Bien dormir
- un excés d'heures de travail , c'est comme avoir de l'alcohol dans le sang
- dormir suffisamment
- faire la sieste
- Apprendre des choses nouvelles
- une nouvelle langue
- se mettre à l'informatique
- faire de la musique
- Attitude positive, acceptation de ce que l'on a.
- accepter les choses comme elles sont
- ne pas être envieux
- diminution des risques cérébraux
Résultat: la vie est plus longue et plus joyeuse
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